Vaikai ir internetas: ką tėvai turėtų žinoti apie netinkamą seksualinį turinį ir prievartą internete?

🔻 Pornografinis turinys, seksualinis viliojimas, sekstingas (nuogo kūno video, nuotraukos, seksualinio turinio žinutės) – visa tai gali neigiamai paveikti vaikus ir paauglius. Kaip to išvengti?
👪 Labai svarbu, jog tėvai nuoširdžiai ir ramiai pasikalbėtų su savo vaikais apie tai, su kokiomis grėsmėmis galima susidurti internete. Žinoma, ši informacija turi atitikti vaiko ar paauglio amžių.
🆘 Svarbu priminti ir tai, jog susidūrus su pavojais internete, visada galima kreiptis pagalbos tiek į pačius tėvelius, tiek į kitas atitinkamas institucijas.
Jei vaikas pasakoja apie patirtą seksualinę prievartą, reaguokite ramiai, išklausykite ir palaikykite jį ir būtinai kreipkitės pagalbos. Išgyvenimai, patiriami prie ekranų, yra lygiai taip pat paveikūs kaip ir tie, kuriuos jaučiame realybėje.
Daugiau informacijos apie emocinę sveikatą – www.pagalbasau.lt. 🍃
Nemokamai su psichologu pasitarti galite „Tėvų linijoje“, tel. nr. 8 800 900 12. ☎️

Nemokama emocinė pagalba

🔔 Nemokama emocinė pagalba ‼️ Jei nukentėjote nuo karo Ukrainoje ar jaučiate padidėjusi nerimą, baimę, įtampą, 1809 numeriu teikiama ne tik emocinė parama nuo karo nukentėjusiesiems rusų kalba, bet ir pasiekiamos 6 emocinės paramos linijos lietuvių kalba („Vilties linija“, „Pagalbos moterims linija“, „Tėvų linija“, „Jaunimo linija“, „Vaikų linija“ ir „Sidabrinė linija“).

Saldumynų potraukis

Saldumynai – neatsiejama kiekvienos šventės dalis ir smaližių mėgstamas užkandis. Saldumynų asortimentas tarsi atskiras pasaulis įtraukia į įvairiausių spalvų, skonių bei formų įvairovę. 

Paprastai saldumynų poreikis būna susiję su gliukozės kiekio sumažėjimu. Daugiausia energijos organizmas gauna iš angliavandenių, kai gliukozės kiekis kraujyje krenta, pajuntame alkį, ir organizmas reikalauja jį papildyti. Suvalgius saldžių patiekalų procesas vėl kartojasi – taip atsiranda tarsi užburtas ratas. Geriausiai šį „troškulį“ numalšina juodasis šokoladas. Suvalgai šokolado gabalėlį, alkis lyg ir praeina. 

Tuberkuliozė – pavojinga liga, kuria gali susirgti kiekvienas

PAGRINDINIAI FAKTAI APIE TUBERKULIOZĖS (toliau - TB) LIGĄ:

  1. Tuberkuliozė (TB) yra lėtinė infekcinė aerogeniniu būdu plintanti liga, kurią sukelia Mycobacterium Tuberculosis (MT) komplekso organizmai.
  2. Sukėlėjas dažniausiai pažeidžia plaučius, tačiau gali sukelti ligą beveik bet kurioje kūno vietoje. Užkrečiama tik aktyvi plaučių tuberkuliozė.
  3. TB yra išgydoma ir išvengiama – apie 85 proc. žmonių, kuriems išsivysto tuberkuliozės liga, gali būti sėkmingai išgydoma 6 mėnesių gydymo kursu.
  4. Pacientams gali pasireikšti bendrieji simptomai, tokie kaip karščiavimas, nuovargis, apetito stoka ir svorio netekimas, o sergantiems plaučių TB – nuolatinis kosulys bei kosulys krauju sergant pažengusia liga. tačiau kai kurie pacientai, sergantys aktyvia TB, gali būti besimptomiai.
  5. Yra žinoma, kad maždaug ketvirtadalis pasaulio gyventojų užsikrėtę M. tuberculosis (t. y. apie 2 mlrd. gyventojų).
  6. Tikėtina, kad santykinai maža dalis – apie 5–10 proc. susirgs tuberkulioze per visą savo gyvenimą.
  7. Tačiau tikimybė susirgti tuberkulioze yra daug didesnė tarp ŽIV užsikrėtusių žmonių, taip pat rizika didėja esant nepakankamai mitybai, diabetui, piktnaudžiaujant rūkymu bei vartojant alkoholį.
  8. TB gali susirgti bet kas ir bet kur, tačiau dauguma žmonių, sergančių šia liga (apie 90 proc.), yra suaugę ir tarp vyrų atvejų yra daugiau nei tarp moterų.
  9. 2020 m. pasaulyje maždaug 10 milijonų žmonių susirgo TB: 5,6 mln. vyrų, 3,3 mln. moterų, 1,1 mln. vaikų.
  10. 2020 m. nuo tuberkuliozės mirė apie 1,5 mln. žmonių (iš jų 214 000 ŽIV infekuotų).
  11. Pasaulyje tuberkuliozė yra 13-oji pagrindinė mirties priežastis ir antra tarp infekcinių ligų po COVID-19.
  12. Vaistams atspari TB – ligonis skiria atsparias vienam ar daugiau vaistų nuo TB TM arba žinomas kontaktas su tokias TM skiriančiu asmeniu.
  13. Labiausiai paplitęs TB sukėlėjas – Mycobacterium tuberculosis (TM) plinta:
  • dažniausiai aerogeniniu būdu – TM nusėda ant smulkių dulkių dalelių, kurios itin lengvos ir gali ilgai tvyroti ore, todėl jas lengva įkvėpti ir užsikrėsti TB;
  • rečiau TM užsikrečiama per virškinamąjį traktą;
  • tiesioginio kontakto per pažeistą odą metu;
  • per placentos kraujagysles, amniono vandenis ar infekuotas gimdos takų išskyras.
  1. Vaikų TB vidutiniškai sudaro apie 10 proc. visų TB ligos atvejų.
  2. Rizikos veiksniai:
  • PRIKLAUSOMYBĖS – rūkymas, alkoholio vartojimas, narkotinių medžiagų vartojimas.
  • MITYBA - nepakankama mityba, dieta.
  1. 2000–2020 m. diagnozavus ir gydant TB buvo išgelbėta 66 milijonai gyvybių.
  2. TB epidemijos pabaiga iki 2030 m. yra vienas iš Jungtinių Tautų darnaus vystymosi sveikatos tikslų – mirties atvejų nuo TB skaičių sumažinti 90 proc., o sergamumą 80 proc. (iki 20 atvejų 100 tūkst. gyventojų), lyginant su 2015 m.

Informacija parengta: VU duomenimis

Paveiksliukas: www.freepik.com

Darau viską, kad dantukai būtų sveiki

Kovo 20 d. yra minima pasaulinė burnos sveikatos diena, todėl vaikai iš mokyklos-darželio „Žibutė“, visą savaitė mokėsi, kaip taisyklingai valyti dantukus, skaitėme pasaką „Kakė Makė ir Dantukų fėjos puota“, sužinojome, kas nutinka dantims, kai jų nevalai, kodėl reikia juos valyti, o kad mokintis būtų smagiau, vaikai patys galėjo valyti dantų maketą. 

Informaciją paruošė: Visuomenės sveikatos specialiste, Julija Antanauskienė