Ar žinote, kaip išrinkti tinkamą kuprinę savo vaikui?

Artėjant naujiems mokslo metams laikas pasirūpinti mokykline kuprine. Kuprinė turi būti ne tik graži, bet ir patogi, taigi keli patarimai tėveliams ir vaikams!

Patarimai tėveliams:

  • Pradinių klasių mokinių tuščių kuprinių svoris neturi viršyti 700 g, o vyresniesiems neturi būti didesnis nei 1 kg;
  • Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinuko kūno svorio;
  • Nešamos kuprinės apatinė dalis neturi būti žemiau vaiko juosmens;
  • Rinkitės mažesnę kuprinę, kurioje tilps tik būtiniausia daiktai;
  • Rinkitės kuprinę, kurios viduje yra keli skyriai – tai padės geriau paskirstyti kuprinės turinį bei užtikrinti tvarką ir stabilumą;
  • Patogiausi yra 3,5–4 cm pločio kuprinės diržai, paminkštinti pečių zonoj. Platūs diržai tolygiau paskirsto svorį pečiams, todėl nespaudžiamas trapecinis raumuo ir rečiau vargina pečių juostos skausmai;
  • Išmokykite vaiką teisingai susikrauti kuprinę – į mokyklą neštis tik tai dienai skirtas priemones, neprisikrauti į kuprinę nereikalingų daiktų, pvz. žaislų;
  • Nepamirškite kuprinės išorėje pritvirtinti atšvaitų.

Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms yra išdėstyti Lietuvos higienos normoje HN 41:2016 „Mokyklinės kuprinės. Bendrieji ir specialieji sveikatos saugos reikalavimai“

Patarimai vaikams:

  • Į mokyklą daiktus neškis tik mokyklinėje kuprinėje;
  • Kuprinę visada užsidėk ant abiejų pečių;
  • Į kuprinę susidėk tik tai dienai reikalingus daiktus ir knygas;
  • Sunkiausius daiktus dėk arčiau nugaros esantį kuprinės skyrių;
  • Ant kuprinės būtinai užsidėk atšvaitą.